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Esercizi a casa per la pancia piatta? Avanti tutta con il Crunch inverso

Benessere Femminile 1284399 Esercizi a casa per la pancia piatta? Avanti tutta con il Crunch inverso

L’estate è appena passata e il momento di iniziare a prepararsi per la prossima estate. Con il Crunch inverso, un semplice esercizio da fare a casa in 5 minuti , non arriverai impreparato alla prossima prova costume. Il Crunch inverso è un esercizio particolarmente semplice ed efficace da fare a casa, per chi vuole ottenere la pancia piatta e migliorare…

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Pepe Rosa, proprietà e benefici

Benessere Femminile pink-pepper Pepe Rosa, proprietà e benefici

Non tutte le spezie giungono dall’Oriente, il Pepe Rosa viene dall’America Latina e ha molteplici proprietà, vediamole tutte. Originario degli altopiani della Bolivia, dove la calura del giorno si mescola all’umidità del mattino e della sera, il pepe rosa è una pianta molto simile al salice che tutti conosciamo. I rami di questa pianta, infatti, si snodano sinuosi e affusolati…

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Mal di gola? Spray e pastiglie sono inefficaci, meglio qualche rimedio naturale

Benessere Femminile rimedi-naturali-mal-di-gola-1 Mal di gola? Spray e pastiglie sono inefficaci, meglio qualche rimedio naturale

Dall’estate all’autunno è un attimo. L’arrivo dei primi freddi ci rende più esposti ai mali di stagione: tosse, mal di gola, raffreddore. È fondamentale farsi trovare pronti e preparare il nostro corpo e soprattutto il nostro sistema immunitario a  scampare ai malesseri stagionali. Come fare? Meglio seguire qualche rimedio naturale, invece che affidarsi a spray e pastiglie inutili. Gola in fiamme?…

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Scrub corpo e viso fai da te, una guida agli ingredienti

Benessere Femminile landscape-1481727375-gettyimages-84437637 Scrub corpo e viso fai da te, una guida agli ingredienti

Scrub corpo fatto in casa? Sì può! Realizzare uno scrub adatto alla pelle del corpo e del viso è facile e veloce, bastano pochi minuti e pochi ingredienti. Pelle morbida, idratata e levigata? Lo scrub è il trattamento estetico che risponde a tutte queste necessità: addio cellule morte, benvenuta pelle luminosa. Scrub, gommage o scrubbing è un trattamento indicato per rigenerare i tessuti cutanei ed esfoliare l’epidermide in modo delicato ma energico. Aiuta a…

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MyTherapy, l’applicazione per non dimenticarti mai della pillola

Benessere Femminile Promemoria-per-Farmaci-e-Pillole-MyTherapy MyTherapy, l’applicazione per non dimenticarti mai della pillola

La usano milioni di donne nel mondo, chi come cura a patologie particolari, chi semplicemente per prevenire gravidanze indesiderate. La pillola contraccettiva è oggi la forma più diffusa di controllo delle nascite. Se usata correttamente, assicura una efficacia contraccettiva al 99% , ma dimenticare di prenderla o prenderla ad un orario sbagliato causa degli effetti collaterali, come spotting e assenza di contraccezione.…

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Consigli e rimedi naturali per alleviare la dismenorrea

Benessere Femminile mal-di-testa-OLYCOM-kaZD-835x437@IlSole24Ore-Web Consigli e rimedi naturali per alleviare la dismenorrea

Con il termine di dismenorrea vengono indicati i dolori legati al ciclo mestruale. Non Quando l’antidolorifico non basta, che fare? Ecco alcuni consigli e rimedi naturali per alleviare il dolore. Il flusso mestruale non arriva mai da solo. Ad accompagnarlo ci sono diversi disturbi, più o meno accentuati, primo tra tutti il dolore. Soltanto due donne su dieci hanno la fortuna di…

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Come regolarizzare la Pressione Arteriosa

Benessere Femminile come-regolarizzare-la-pressione-arteriosa Come regolarizzare la Pressione Arteriosa

Sono in molti a soffrire di pressione arteriosa alta. L’ipertensione, questo il suo nome clinico, può causare diverse patologie molte delle quali gravi. Eccome regolarizzarla.   La pressione arteriosa alta (o ipertensione) si sviluppa quando le pareti delle arterie perdono la loro elasticità naturale, diventano rigide e i vasi più piccoli si restringono, è una condizione caratterizzata dall’aumento stabile della…

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