Gli Omega3 sono grassi polinsaturi contenuti in numerosi alimenti e sono un alleato fondamentale per la nostra salute cardiovascolare. Gli Omega3 vengono definiti essenziali perché non possono essere sintetizzati dal nostro corpo. Ciò significa che, anche considerando la loro utilità per il nostro organismo, dobbiamo per forza di cose andare a prenderli negli alimenti che mangiamo ogni giorno. Di più:…
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«La danza è una poesia in cui ogni parola è un movimento» disse la danzatrice del ventre, nonché spia olandese, Mata Hari, ed è proprio così. Infatti, la danza permette di esprimere attraverso i movimenti di diverse parti del corpo umano sentimenti, emozioni, stati d’animo. Molto dipende da quale tipo di danza si studia ma c’è una tipologia ancora poco…
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Il Tè Verde è una pianta antichissima, compagna dell’uomo da sempre. Ha fornito sostentamento a intere nazioni e per le sue preziose foglie non di rado furono combattute guerre economiche. Di origine cinese, il Tè Verde ha presto conquistato tutta l’Asia Orientale divenendo una bevanda dalla grande importanza rituale non solo in Cina, ma anche nelle Coree, in Giappone e…
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Il colesterolo non è il mostro che pensate sia. Si tratta infatti di una sostanza necessaria alla vita di tutti gli animali. È il suo eccesso a essere dannoso. Spesso viene ricordato come il colesterolo si presenti sotto due forme (HDL e LDL) e come soltanto il colesterolo LDL sia davvero dannoso per l’organuismo, ma le cose non stanno esattamente…
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L’estate è appena passata e il momento di iniziare a prepararsi per la prossima estate. Con il Crunch inverso, un semplice esercizio da fare a casa in 5 minuti , non arriverai impreparato alla prossima prova costume. Il Crunch inverso è un esercizio particolarmente semplice ed efficace da fare a casa, per chi vuole ottenere la pancia piatta e migliorare…
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L’ossido di zinco può aiutarci a restare belle ma soprattutto può lenire lesioni, bruciature, screpolature e inestetismi della pelle. Originario dell’Asia, lo zinco è un minerale conosciuto dall’antichità in lega insieme al rame per la formazione dell’ottone. Era anche utilizzato in medicina negli unguenti per le sue proprietà cicatrizzanti sulla pelle e lenitive per gli occhi. L’ossido di zinco è…
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Lo zolfo purifica il corpo, cura la pelle e i capelli, prevenire le allergie. Ma scopriamo le proprietà curative dello zolfo e come possiamo usarlo per il nostro benessere. Già noto agli antichi per le sue proprietà medicali e benefiche, di colore giallo intenso dalla forma cristallina, lo zolfo è presente sotto forma di solfuri e solfati in molti minerali e…
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La prolattina alta o iperprolattinemia è quella condizione caratterizzata da valori ematici di prolattina (ormone prodotto dall’ipofisi) superiori alla norma. Scopriamo insieme che cos’è, le cause, i sintomi e le cure. La prolattina che cos’è e a cosa serve? La prolattina è un ormone che viene secreto dall’ipofisi anteriore ed è tipicamente femminile, ha un ruolo molto importante durante l’età della pubertà,…
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Non tutte le spezie giungono dall’Oriente, il Pepe Rosa viene dall’America Latina e ha molteplici proprietà, vediamole tutte. Originario degli altopiani della Bolivia, dove la calura del giorno si mescola all’umidità del mattino e della sera, il pepe rosa è una pianta molto simile al salice che tutti conosciamo. I rami di questa pianta, infatti, si snodano sinuosi e affusolati…
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Dall’estate all’autunno è un attimo. L’arrivo dei primi freddi ci rende più esposti ai mali di stagione: tosse, mal di gola, raffreddore. È fondamentale farsi trovare pronti e preparare il nostro corpo e soprattutto il nostro sistema immunitario a scampare ai malesseri stagionali. Come fare? Meglio seguire qualche rimedio naturale, invece che affidarsi a spray e pastiglie inutili. Gola in fiamme?…
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